-= Duschen nach der Sauna ? =-

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DerD4nnY

Duschen nach der Sauna ?

12.1.2017 - 16:49 Uhr
29 Posts
Saunauntensitzer Ranking

Hey Leute,

wie sieht ihr das ? Geht ihr DIREKT nach der Sauna den Schweiß abduschen oder geht ihr erst an die frische Luft ? Ich habe gestern viele Leute gesehen die gleich nach dem Schwitzen erstmal abduschen gegangen sind und andere gehen erstmal an die frische Luft .

Was ist gesünder ?

Torsten72

Re: Duschen nach der Sauna ?

12.1.2017 - 18:01 Uhr
215 Posts
Dr.Sauna Ranking

Klassisch nach der Sauna erstmal eine Runde im Saunagarten frische Luft durchatmen und den Lungen etwas kühle Luft zufügen. Anschließend wird abgeduscht und danach ins Außen- oder Tauchbecken gegangen.

https://www.richtig-saunieren.de/die-saunaregeln

Glück auf und gut schwitz
Torsten

Ex-Mitglied

Re: Duschen nach der Sauna ?

12.1.2017 - 18:04 Uhr
1389 Posts
Saunavielwisser Ranking

Hallo,

ich mache es mal so und mal so. Kommt auf die Situation an.
Meistens gehe ich erst an die frische Luft, danach zum duschen und ins Tauchbecken.
Danach - vor allem jetzt in der Winterzeit - ein warmes Fußbad.

Grüße

Saunakuebel

Re: Duschen nach der Sauna ?

15.1.2017 - 14:01 Uhr
380 Posts
Lord Sauna Ranking

Ich gebe mir immer direkt nach der Sauna den ultimativen Kälteschock mit der Dusche.
So knallte es für mich am besten.
Danach gehe ich gerne an die frische Luft und dann in den warmen Außenpool

Gruß Saunakübel

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